Le Yoga : retrouver son équilibre …
Comme le dit si bien Swami Vivekananda : « Le secret de la force de l’Homme est la foi en lui-même; cela neutralise la peur qui est paralysante ».
Le yoga est la recherche de l’harmonie entre le corps, le mental et l’esprit.
Alors pour les plus fleurs bleues et stressées, adoptez le yoga ! Apaisant, il procure une sensation de bien-être immédiat, et à long terme, il contribue à un développement harmonieux de la personnalité. A tester d’urgence !
Goodbye le stress, et place à la détente, réel temps de pause et de silence dans votre vie. Une fois la respiration calmée, la pratique d’exercices est possible : assis, debout ou allongé, il alterne des phases d’endormissement et d’autres plus toniques. Chaque séance débute et se ponctue par 15 minutes d’inspiration/expiration énergétique. Je vous garantie que lorsque l’on sort d’une séance de yoga, nous sommes légers comme l’air, détendu, vidé de tout soucis…
« Le yoga se révèle être un outil essentiel pour résoudre les difficultés qui naissent de l’émotion ou des mauvaises habitudes de pensée ».
Yoga et Vie
Alors qu’attendez-vous ? Namasté.
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